摂食障害栄養士のゆるゆるごはん日記

摂食障害克服のため日々の奮闘中の栄養士!

2017.6.21

朝ごはん

 

早番のため朝バタバタして無し

 

昼ご飯

 

菓子パン(ミニパン5個くらい)

 

おやつ

 

オレンジケーキ

 

夕飯

 

納豆キムチ丼

ハンバーグ

コロッケ

 

なんか不健康ー!!笑

家にあるものとりあえず食べた感じ!

過食スイッチ入りそうで、パンの後コンビニ走りたくなったけど、車たまたまなくて挫折(´・д・`)

ある意味よかったよー(*'-'*)

 

 

 

 

2017.6.10

朝ごはん

納豆キムチご飯

 

昼ごはん

ビビンバ丼

豆腐チゲスープ

 

夜ご飯

ブロンコビリーでハンバーグ 

 

湯の花アイランドへ岩盤浴へ行ってきました♡

 

なので外食ばかりやけど、デトックスしたからおっけーってことにしておきましょう♡

 

ブロンコビリーではデザートまでしっかり頂きましたよー♪

 

今日も満腹幸せー(*'-'*)♡

 

f:id:sweets_crea_xxx369:20170620213606j:image

 

 

 

 

 

食べログ(銀幕の国のアリス)

名古屋栄のPARCOmidiにあるカフェ

銀幕の国のアリスに行ってきました♡

 

f:id:sweets_crea_xxx369:20170620075600j:image

 

不思議の国のアリスをモチーフにしたカフェで、アリスの世界に入っちゃったみたいな気分を味わえます(*'-'*)

 

f:id:sweets_crea_xxx369:20170620075458j:image

f:id:sweets_crea_xxx369:20170620075510j:image

 

頼んだのは光るカクテルとフレンチトースト!

 

名前があったんだけど忘れてしまいましたー(-ω-;)

 

これをかわいいアリスさんや美しい嬢王様が運んでくれます♪

 

お店の雰囲気や、お料理の可愛さだけじゃなくて、味も本当に美味しいです♡!

 

7月からランチメニューが変わるみたいでパンビュッフェもつくみたいー(*´w`*)

 

パン大好きだからまた行かなくちゃ♡ 

 

お腹いっぱい幸せー♡

 

 

 

2017.6.19

朝ごはん

食欲なくて抜き

 

昼ごはん(給食)

ハヤシライス

 

夕ごはん

備長吉兆やでご飯

焼き鳥とかとり丼とか豚キムチとか(*'-'*)

 

写真撮り忘れたよー(´・д・`)!!

 

今日も美味しかったー♡

幸せっ(*'-'*)♡

2017.6.18

朝ごはん

f:id:sweets_crea_xxx369:20170618221528j:image

 

時間もなかったのでスムージー

 

昼ごはん(給食)

しめじとウインナーチャーハン

カニとレタスのスープ

ヨーグルト

 

夜ごはん

f:id:sweets_crea_xxx369:20170618221619j:image

 

フライ、めっちゃおかわりしちゃってどれだけ食べたかわからず〜(´・д・`)

 

その後に頂き物のスティックケーキ。。

美味しかったよー!

 

幸せです♡

 

過食じゃなくてただの食べ過ぎw

 

食べログ(白肉屋)

 

大須にある焼肉屋、白肉屋さん

 

f:id:sweets_crea_xxx369:20170617214828j:image

 

外観はこんな感じ♡

 

ランチはすごくお得で、ワンコインで丼ぶりが食べれちゃうっていう!

某チェーン牛丼屋さんもびっくりです!

 

TVでも何度か放送されていて、中には芸能人のサインがズラリ。

 

オススメはステーキ丼だったので、迷わずステーキ丼を注文、トッピングにキムチと温玉も追加しました(*'-'*)

 

f:id:sweets_crea_xxx369:20170617215129j:image

 サイズも選べて並を注文したんだけど、すごいボリュームでした♡

 

お肉は炭火で焼いてあって外はこんがり、 中は柔らかでおいしーい(*´w`*)

 

サイドメニューもありますが、丼ぶりだけで充分お腹いっぱいになります!

 

トッピングも含めて700円くらいで食べれたのがびっくりでした♡

 

次は杏仁豆腐たべたいなぁ。。

 

幸せっ(*´w`*)

 

https://s.tabelog.com/aichi/A2301/A230105/23036747/

 

 

 

2017.6.17

朝ごはん

昨日食べ過ぎたのでなにも食べる気起きず抜き

 

昼ごはん(給食)

イタリアンスパゲティ

コーンスープ

サラダ

 

夜ご飯

f:id:sweets_crea_xxx369:20170617214253j:image

 

昨日食べ過ぎたせいか過食衝動なし(*'-'*)

 

腹筋吐きの名残かかがむと胃液逆流。。

これって過食嘔吐の人やとよくある話なのかなぁ。。

 

道のりは長し!

 

今日もお腹いっぱい幸せ♡